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男人精子成活率低怎么办

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2016-07-24 16:08:56     来源:徐州国康医院 [微信]    

  男人精子成活率低怎么办?男人精子成活率低关系到女性生育的问题,若是精子成活率过低,无疑会对女性的生育造成极大的影响。那么,男人精子成活率低怎么办呢?这是很多朋友所关心的问题,下面就请徐州国康医院的专家来介绍一下。

  男人精子成活率低怎么办?

  多吃绿色蔬菜:我们常吃的绿色蔬菜中富含很多的影响元素,比如维生素C、E、锌、硒等有利于精子成长的成分,另外,坚果、鱼类中含有的欧米茄3脂肪酸也可以多吃些,利于精子的细胞生长。

  多喝水:提高精子质量男性就要多补充水分,这对保证男性精子质量有很大的帮助。首先,喝水对人体产生精液有好处,其次喝水有利于精子的液化。因此专家议男士每天晨起饮水量要在250ml以上,同时全天的摄水、摄液量不低于1000ml,这样有利于精子的正常生成,并保持较好的活力状态。

  减少辐射:现在大家都知道辐射对人体的影响很大,大剂量辐射不仅会影响健康,引起疲劳,甚至也可能引起睾丸组织结构的改变,增加精子的畸形率,降低精子数量。但日常所使用的电脑、等都是小剂量的辐射源,是否会影响精子质量,目前还没有权威的研究结果。但男性还是应尽量减少同这些辐射源的接触。

  调整起居:应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。医生说:“精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。”

  以上是对“男人精子成活率低怎么办”的介绍,相信朋友们看后已经有了一个清晰的了解。如果您还有什么不明白的,请联系我们的专家,专家会给您详细的介绍。祝您健康

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